今シーズンのジョギング

| コメント(0) | トラックバック(0)


このエントリーをはてなブックマークに追加
毎年梅雨から夏は完全お休みなので、今シーズンというのは自分の中で秋から春頃までと決まってます。

さて、一昨日ちょっと距離を延ばしてみたんだけど、思いのほかスイスイ走れるので、せっかくだしちゃんと数字を記録していこうと思い立ちました。
とりあえず、時間だけ計ろうと思って小ぶりで邪魔にならないHTC areaちゃんを持って出ていたんだけど、せっかくだからGPSとかでちゃんと計った方がモチベーションにもなるかなっということで、走る直前に適当なアプリをインスコしてジョギング開始。

一昨日は1キロ弱延ばして、5.5キロほど走ったんだけど、調子にのって7キロ半程度のコースを選択。

結果→ 41:20 7,252m 10.9km/h 399kcal

最初はスイスイだったんだけど、今回もまた最後らへんで息切れ。走り始めは時速9km/h 弱位だったのに、走り終わった平均が10.9km/h なわけだから、後半のペースアップがひどすぎるんだよね。気持ちよくなっちゃって自然にスピードあがってるのかも。

呼吸さえ乱れなければまだ行けそうだけど、どんなもんでしょう。まあ、6キロ前後位がちょうどいいんだろうね。

しかし、これだけ走っても400kcal。ビール1リットル飲んだらこれ位だよね、多分。やんなるね。

とりあえず、今後はtwitterでこちらにポストします。 #chaberijog

週1,2回位は続けたいなぁ......、と言いつつ、金曜から1週間海外脱出なので、つけ始めたとたん、しばらく走れません。

トラックバック(0)

トラックバックURL: http://www.enjoy-com.com/mt/mt5/mt-tb.cgi/841

コメントする

        

人気エントリー