毎年梅雨から夏は完全お休みなので、今シーズンというのは自分の中で秋から春頃までと決まってます。
さて、一昨日ちょっと距離を延ばしてみたんだけど、思いのほかスイスイ走れるので、せっかくだしちゃんと数字を記録していこうと思い立ちました。
とりあえず、時間だけ計ろうと思って小ぶりで邪魔にならないHTC areaちゃんを持って出ていたんだけど、せっかくだからGPSとかでちゃんと計った方がモチベーションにもなるかなっということで、走る直前に適当なアプリをインスコしてジョギング開始。
一昨日は1キロ弱延ばして、5.5キロほど走ったんだけど、調子にのって7キロ半程度のコースを選択。
結果→ 41:20 7,252m 10.9km/h 399kcal
最初はスイスイだったんだけど、今回もまた最後らへんで息切れ。走り始めは時速9km/h 弱位だったのに、走り終わった平均が10.9km/h なわけだから、後半のペースアップがひどすぎるんだよね。気持ちよくなっちゃって自然にスピードあがってるのかも。
呼吸さえ乱れなければまだ行けそうだけど、どんなもんでしょう。まあ、6キロ前後位がちょうどいいんだろうね。
しかし、これだけ走っても400kcal。ビール1リットル飲んだらこれ位だよね、多分。やんなるね。
とりあえず、今後はtwitterでこちらにポストします。 #chaberijog
週1，2回位は続けたいなぁ......、と言いつつ、金曜から1週間海外脱出なので、つけ始めたとたん、しばらく走れません。
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